Китайскоеисследованиенапрактике

Привет，друзья！

НадняхдочиталаНовуюКнигу«Китайскоеисследованиенапрактике»ТомасаКэмпбелла。Проигнорироватьштуновинкуянемогла，ПотомукакименноКитайскоеисследованиеВсвоевремяокончательноРазвеялодляменявсемифыонеполноценностивеганскогопитания。

РазобратьсяВоВсеммногообразиипротиворечиивойинформацииоправильномпитании，Согласитесь，Совсемнепросто。Укаждойновомоднойдиеты，Какправило，ЕстьСвояБазанаучныхилиПсевдонаучныхподений。Ичеловеку，решившемупоправитьсвоездоровье，ничегонеостается，кромекакнасвойстрахирискдоверитьсяоднойизтеорийипоставитьэкспериментнадсобственнымздоровьем。

Однакоцельнаярастительнаядиета，ПредложеннаявКитайскомисследовании.那- этосовершенноособыйслучай。Базанаучныхисследований，Говоряшихвпользупитанияцельнымирастительнымипродуктами，Скаждымднемстановитсявсеширеишире。Новыеданныекирпичикамиложатсядругнадруга，Проливаясветнаистину。Взападныхстранахрастительнаядиетанетакдавносталасинонимомздоровогопитания。За10лет，прошедшихсмоментавыходавсветКитайскогоисследования（наанглийскомязыке），ОгромноеколичествоЛюдейИспыталоПоложительныйэффектотсменыобычнойдиетынацельно-растительную。

ВсвоейНовойкнигеКитайскоеисследованиенапрактикеТомасКэмпбеллзатрагиваетинтересныеиживотрепещущиевопросы，такиекак：комустоитопасатьсяглютена，естьливредотсоиигмо，вчемпрелестьорганическихпродуктов，естьлинеобходимостьввитаминахидобавках，полезналицельнаярастительнаядиетадлябеременныхидетей。Далеетомаспредлагаетитателямдвухнедельныйпланповнедрениюновыхпривычекпитания，Основанныхнацельнойрастительнойдиетете。Автордаетполезныерекомендацииотом，Какпоследовательноприйтикоптимальномурежимупитания。РадуетТо，чтоПланНеоднократноПровереннаПациентахдокторакэмпбелла-Младшего。НерадуетТо，чтовроссиинайтицельныепродуктыкудасложнее，чемвсоединенныхэтатах。Например，Макароныизцельнойпшеницыилицельныйкускус。вконцекниги - Двухнедельноеменюсрецептамиизцельныхрастительныхрастительныхпродуктов，Невключашимилюбыемаслаирафинированныесахара。

ПослепрочтенияКнигияпреисполниласьрешимостьюпитатьсяправильно - Избегатьпереработанныхпродуктов，Маселисахаров，Насколькоштовозможно。Оказалось，чтоприпассеровкеовошейнаводевместомаслаблюдаполучаштсянеменеевкусными。Воот，приготовиланадняхболтуньшизтофу，БезМасла，СкороБудетрецепт。

Гдекупитькнигу？

БумажнуюВерсиюКнигиможноКупитьвинтернет-Магазинах。